终审：邹春芸　　审核：吉好你布　　编辑：康昭霞　　新闻来源：学生工作处

　　为进一步帮助新生适应大学环境、缓解心理压力、提升自我调适能力。9月21日，我校学生工作处心理健康教育与咨询中心于面向2025级全体新生举办了“从‘心’开始，扬帆起航——大学生活的心理适应与成长”专题讲座。本次活动通过“线下主讲+线上直播”相结合的方式，主会场设于学校图书馆报告厅，各班级教室同步组织收看。

　　讲座邀请小学教育系副教授毛琼老师担任主讲，她围绕大学生活面临的四大变化，结合真实案例和互动练习，从情绪调节、积极自我认知、学习管理及人际交往四个方面提出具体建议，为同学们深入浅出地讲解了心理适应的实用技巧。现场开展了“优点轰炸”小组活动，让同学们在互动中体验认可与被认可的力量，学会了倾听、换位思考与真诚赞美。

　　毛琼老师还详细介绍了学校心理健康教育与咨询中心的资源与服务，包括个体咨询、团体辅导、心理测评等，强调“每一句话都被严格保密”，鼓励同学在需要时主动求助，善用校园心理支持资源。

　　在分享环节，两位学长学姐也结合自身经历为新生答疑解惑，带来温暖有力的成长支持。

　　整场讲座内容充实、氛围温馨，有效帮助我校大一新生缓解了心理焦虑，增强了其迎接大学新生活的信心。