终审：邹春芸　　审核：吉好你布　　编辑：马黑阿乐 来源：心理健康教育中心

    近日，我校心理健康教育中心举办主题为“认知重构·心灵赋能”的团体辅导活动。30余名学生齐聚暖色调装饰的疗愈空间，开启认知重评的探索之旅。

 
   
 筑破冰启程：打破陌生，凝聚团队      

活动伊始，以经典破冰游戏“泡泡糖”拉开序幕。随着主持人“三人成组”的指令下达，他们在轻快的背景音乐中迅速行动，通过手掌相触、肩膀相靠等肢体接触，陌生感在阵阵欢笑声中悄然消融。
   
 进阶探索：认知训练，专注共振      

进阶环节“滚雪球”巧妙运用记忆编码与提取的认知训练机制。他们以递进式自我介绍的方式完成人际信息的加工存储，现场此起彼伏的提示与补全声，展现出群体专注力共振的奇妙效应，进一步加深了成员之间的了解与默契。

  
   
 核心重塑：艺术融合，深度重构      

核心环节“认知重塑工作坊”创新融合艺术治疗与认知行为技术。在领导者的引导下，他们运用叙事治疗技术，将抽象的认知目标转化为视觉符号。过度具象为终点符号的线性思维模式，从而推动成员对自身认知的深度反思与重构。
   
 感悟分享：温暖收尾，铭记成长      

活动的最后，大家手牵手围成一个大圈，依次分享了参与活动的感受。在温馨的氛围中，大家共同合影留念，为这次难忘的活动画上了圆满的句号。
  通过本次“认知重构·心灵赋能”团体辅导活动，参与者不仅在认知层面获得了深刻的洞察与重构，更在团队合作与情感交流中收获了成长的力量，为未来的自我发展奠定了坚实的基础。