终审：邹春芸　　审核：吉好你布　　编辑：张兴国（实习）　供稿：学工处   图：摄影部李金辉

   为了帮助新生更好地适应学习生活，提升心理健康素养，增强自我调节能力，我校心理健康教育中心举办了“新学期 心动力”专题讲座。

   讲座上佘彦君老师用轻松诙谐的语言以自身经历讲述了关于成长的故事，再以“舒适区理论”引出个体潜能开发三部曲——觉察、体验和实操，“我是一个完美的人吗”“我是一个有心理问题的人吗”“我是一个会遇上心理危机的人吗”三连问引发了学生对于自身的思考。

   讲座现场，佘老师与学生进行了互动，分享了时间管理、放松训练、寻求支持等多种实用的压力缓解技巧，引导学生合理规划时间，有效缓解新学期可能遇到的学习和生活压力，并强调了建立良好人际关系、积极参与校园活动的重要性，鼓励学生主动构建自己的社会支持系统，相互鼓励，共同成长。

   讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的心理调适技巧，还增强了面对新学期挑战的信心。许多学生表示，讲座让他们意识到心理健康的重要性，并计划将所学应用到日常生活中，以更加积极的心态迎接新学期的到来。

   为巩固讲座效果，心理健康教育中心计划在新学期内开展一系列心理健康主题活动，包括心理健康工作坊、团体辅导等，为学生提供更多实践与交流的平台，共同营造健康、和谐的校园心理环境。

   通过此次“新学期 心动力”心理健康教育讲座，我们不仅为师生提供了必要的心理支持，也为构建和谐校园文化、促进学生全面发展奠定了坚实的基础。期待全校师生能够携手同行，在新学期中共同成长，绽放属于自己的光彩。